Programme

Gérer le stress et prévenir le surmenage au cabinet dentaire grâce à la sophrologie

Comprendre les mécanismes du stress : identifier les sources de stress au cabinet dentaire et leurs impacts physiques, mentaux et émotionnels sur les professionnels de santé.
Prévenir le surmenage et l’épuisement professionnel : découvrir des outils concrets pour anticiper et mieux gérer les situations stressantes liées au travail en équipe, aux interactions avec les patients, et aux charges de travail élevées.
S’initier aux techniques de sophrologie : apprendre des exercices simples et pratiques de relaxation dynamique, de respiration et de visualisation, adaptés aux besoins spécifiques des dentistes et assistantes dentaires.
Tester la sophrologie en direct : participer à des mises en pratique guidées pour découvrir les bienfaits de ces techniques dans le quotidien professionnel.
Adopter une approche préventive et apaisante : intégrer des outils de sophrologie pour réduire le stress au quotidien et maintenir un équilibre durable entre bien-être personnel et performance professionnelle.